Memòria prevencionista

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CARRILLO VIGUERAS, Jesus (2013). Promoción de la salud de los empleados públicos de la Región de Murcia: prevención del estrés a través del Taiji Quan y Qigong

CARRILLO VIGUERAS, Jesus (2013). Promoción de la salud de los empleados públicos de la Región de Murcia: prevención del estrés a través del Taiji Quan y Qigong

CARRILLO VIGUERAS, Jesús. Promoción de la salud de los empleados públicos de la Región de Murcia: prevención del estrés a través del Taiji Quan y Qigong. [online] Tesis doctoral dirigida por Mª Dolores Flores Bienert, Manuel Gómez López y Gregorio Vicente Nicolás. Murcia: Universidad de Murcia, Facultad de Enfermería, 2013. 494 p. <http://digitum.um.es/jspui/handle/10201/35465> [Consulta 16.07.2013]

RESUMEN DEL AUTOR: El trabajo de investigación se ha centrado en la promoción de la Salud de los empleados públicos de la Región de Murcia a través del Taiji Quan y el Qigong desde un modelo de prevención que utilizó la actividad física como medio esencial para la modificación de los hábitos de vida. El objetivo principal fue analizar la influencia del Taiji Quan y Qigong sobre el estrés percibido de los empleados públicos tras la realización de un tratamiento de formación teórico-práctico durante un mes de duración y valorar si los efectos observados al final del mismo perduran pasado un año. La metodología utilizada fue cuasi-experimental sobre una muestra de 458 participantes escogidos por su alto nivel de estrés laboral. Fueron repartidos en tres grupos: tratamiento, control y avanzado. Una vez obtenido el consentimiento informado, se aplicó el método diseñado de clases prácticas de Taiji Quan y Qigong en el grupo tratamiento; sobre el grupo control no se aplicó tratamiento alguno y en el avanzado (participantes del año anterior habían recibido un segundo tratamiento similar) se repitió el tratamiento. Se utilizaron los cuestionarios GHQ12 y PSS14 para medir salud mental percibida y estrés percibido respectivamente además de otras variables demográficas, laborales y sociales, de interés y comportamiento hacia la actividad física y motivacionales. Los resultados revelaron una mejora sustancial de salud mental percibida después del de mes de tratamiento y un adecuado control de estrés percibido, volviendo ambos a las cifras de la población sana. El estrés percibido mantuvo un nivel inferior de partida en el grupo avanzado revelando de esta forma la permanencia en el tiempo de los resultados obtenidos. Como conclusión se destaca que el Taiji Quan y Qigong son alternativas válidas para controlar el estrés a corto y medio plazo y su influencia permanece en el tiempo. No existe correlación con la edad por lo que es efectivo en cualquier tramo de edad. Otras afirmaciones que se desprenden del análisis de resultados son: (1) el nivel de estrés en las empleadas públicas es mayor que en los empleados; (2) los participantes que realizan actividad física sufren menos estrés que los sedentarios; (3) aproximadamente la mitad de la muestra se encuentra por encima de su peso ideal; (4) las personas que practican actividad física más de tres veces por semana son las que menos estrés sufren; (5) más de la mitad de los empleados públicos tienen hábitos saludables y practican actividad física y están en su peso ideal; (6) los participantes sin hábitos saludables sufren más estrés percibido; y por último, (7) los participantes buscan en las actividades físicas la relajación, el esparcimiento y el conocimiento de nuevas técnicas. Palabras clave: Salud laboral, Prevención de estrés, Enfermería, Promoción de la salud.

RESUM DE L'AUTOR: El treball d'investigació s'ha centrat en la promoció de la Salut dels empleats públics de la regió de Múrcia a través del Taiji Quan i el Qigong des d'un model de prevenció que va utilitzar l'activitat física com a mitjà essencial per a la modificació dels hàbits de vida. L'objectiu principal va ser analitzar la influència del Taiji Quan i Qigong sobre l'estrés percebut dels empleats públics després de la realització d'un tractament de formació teoricopràctic durant un mes de duració i valorar si els efectes observats al final del mateix perduren passat un any. La metodologia utilitzada va ser quasi-experimental sobre una mostra de 458 participants triats pel seu alt nivell d'estrés laboral. Van ser repartits en tres grups: tractament, control i avançat. Una vegada obtingut el consentiment informat, es va aplicar el mètode dissenyat de classes pràctiques de Taiji Quan i Qigong en el grup tractament; sobre el grup control no es va aplicar cap tractament i en l'avançat (participants de l'any anterior havien rebut un segon tractament semblant) es va repetir el tractament. Es van utilitzar els qüestionaris GHQ12 i PSS14 per a mesurar salut mental percebuda i estrés percebut respectivament a més d'altres variables demogràfiques, laborals i socials, d'interés i comportament cap a l'activitat física i motivacionals. Els resultats van revelar una millora substancial de salut mental percebuda després del mes de tractament i un adequat control d'estrés percebut, tornant ambdós a les xifres de la població sana. L'estrés percebut va mantindre un nivell inferior de partida en el grup avançat revelant d'esta manera la permanència en el temps dels resultats obtinguts. Com a conclusió es destaca que el Taiji Quan i Qigong són alternatives vàlides per a controlar l'estrés a curt i mitjà termini i la seua influència roman en el temps. No hi ha correlació amb l'edat pel que és efectiu en qualsevol tram d'edat. Altres afirmacions que es desprenen de l'anàlisi de resultats són: (1) el nivell d'estrés en les empleades públiques és major que en els empleats; (2) els participants que realitzen activitat física pateixen menys estrés que els sedentaris; (3) aproximadament la mitat de la mostra es troba per damunt del seu pes ideal; (4) les persones que practiquen activitat física més de tres vegades per setmana són les que menys estrés pateixen; (5) més de la mitat dels empleats públics tenen hàbits saludables i practiquen activitat física i estan en el seu pes ideal; (6) els participants sense hàbits saludables pateixen més estrés percebut; i finalment, (7) els participants busquen en les activitats físiques la relaxació, l'esplai i el coneixement de noves tècniques. Paraules clau: Salut laboral, Prevenció d'estrés, Infermeria, Promoció de la salut.

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