Memoria prevencionista

monográficos

« Atrás

ANDERSEN, Lars L.; ZEBIS, Mette K. (2014). Process Evaluation of Workplace Interventions with Physical Exercise to Reduce Musculoskeletal Disorders

ANDERSEN, Lars L.; ZEBIS, Mette K. (2014). Process Evaluation of Workplace Interventions with Physical Exercise to Reduce Musculoskeletal Disorders

ANDERSEN, Lars L.; ZEBIS, Mette K. Process Evaluation of Workplace Interventions with Physical Exercise to Reduce Musculoskeletal Disorders. International Journal of Rheumatology [online]. 2014. 1-11. [Consulta  24.02.2015]. http://dx.doi.org/10.1155/2014/761363.

  • La evaluación del proceso es importante para explicar el éxito o el fracaso de las intervenciones del lugar de trabajo. Este estudio realiza una evaluación sumativa del proceso de intervenciones en el lugar con el ejercicio físico. Como parte de un ensayo controlado aleatorio de 132 trabajadores de oficina con dolor de cuello y hombro fueron a participar en las 10 semanas de entrenamiento de resistencia elástica cinco veces a la semana en el lugar de trabajo; el grupo 2 min realiza un único conjunto de aumento lateral al fracaso, y el grupo de 12 min a cabo 5-6 conjuntos con 8-12 repeticiones. Los participantes recibieron una única sesión de instrucción junto con un diario de entrenamiento y manual al inicio del estudio (dosis 100% entregado y 100% de la dosis recibida), y 59 y 57 participantes, respectivamente, respondieron al proceso de la encuesta de evaluación a las 10 semanas de seguimiento. Los resultados mostraron que en las 2 y 12 grupos min, respectivamente, 82% y 81% de los participantes completaron más de 30 sesiones de entrenamiento. Sin embargo, dos tercios de los participantes hubieran preferido más que un solo ejercicio para variar entre. En el grupo de 12 frente a 2 min más participantes experimentaron las sesiones de entrenamiento como demasiado largos (30% frente al 5%). La mayoría de los participantes (67 a 92%) encontraron el diario de entrenamiento y manual útil, suficiencia en una sola sesión de instrucción, y la satisfacción con el tipo de formación. Entre los que tienen baja adherencia, la falta de tiempo (51%) y las dificultades para iniciar el ejercicio después de la enfermedad (26%) fueron las barreras comunes para la formación regular. Entre los que tienen baja adherencia, el 52% consideró que cinco sesiones de entrenamiento por semana eran demasiado, y el 29% preferiría haber entrenado a un tipo completamente diferente de ejercicio. En conclusión, el entrenamiento de resistencia en el lugar de trabajo es generalmente bien recibido entre los trabajadores de oficina con dolor en el cuello, hombro, pero un todo de una sola talla única no es factible para todos los empleados.

 

  • L'avaluació del procés és important per a explicar l'èxit o el fracàs de les intervencions del lloc de treball. Este estudi realitza una avaluació sumativa procés d'intervencions en el lloc amb l'exercici físic. Com a part d'un assaig controlat aleatori de 132 treballadors d'oficina amb dolor de coll i muscle van ser a participar en les 10 setmanes d'entrenament de resistència elàstica cinc vegades a la setmana en el lloc de treball; el grup 2 min realitza un únic conjunt d'augment lateral al fracàs, i el grup de 12 min a cap 5-6 conjunts amb 8-12 repeticions. Els participants van rebre una única sessió d'instrucció junt amb un diari d'entrenament i manual a l'inici de l'estudi (dosi 100% entregat i 100% de la dosi rebuda), i 59 i 57 participants, respectivament, van respondre al procés de l'enquesta d'avaluació a les 10 setmanes de seguiment. Els resultats van mostrar que en les 2 i 12 grups min, respectivament, 82% i 81% dels participants van completar més de 30 sessions d'entrenament. No obstant això, dos terços dels participants hagueren preferit més que un sol exercici per a variar entre. En el grup de 12 enfront de 2 min més participants van experimentar les sessions d'entrenament com massa llargs (30% enfront del 5%). La majoria dels participants (67 a 92%) van trobar el diari d'entrenament i manual útil, suficiència en una sola sessió d'instrucció, i la satisfacció amb el tipus de formació. Entre els que tenen baixa adherència, la falta de temps (51%) i les dificultats per a iniciar l'exercici després de la malaltia (26%) van ser les barreres comunes per a la formació regular. Entre els que tenen baixa adherència, el 52% va considerar que cinc sessions d'entrenament per setmana eren massa, i el 29% preferiria haver entrenat a un tipus completament diferent d'exercici. En conclusió, l'entrenament de resistència en el lloc de treball és generalment ben rebut entre els treballadors d'oficina amb dolor en el coll, muscle, però un tot d'una sola talla única no és factible per a tots els empleats.
  • Process evaluation is important to explain success or failure of workplace interventions. This study performs a summative process evaluation of workplace interventions with physical exercise. As part of a randomized controlled trial 132 office workers with neck and shoulder pain were to participate in 10 weeks of elastic resistance training five times a week at the workplace; the 2 min group performed a single set of lateral raise to failure, and the 12 min group performed 5-6 sets with 8–12 repetitions. Participants received a single instructional session together with a training diary and manual at baseline (100% dose delivered and 100% dose received), and 59 and 57 participants, respectively, replied to the process evaluation questionnaire at 10-week follow-up. Results showed that in the 2 and 12 min groups, respectively, 82% and 81% of the participants completed more than 30 training sessions. However, two-thirds of the participants would have preferred more than a single exercise to vary between. In the 12 versus 2 min group more participants experienced the training sessions as too long (30% versus 5%). Most participants (67–92%) found the training diary and manual helpful, adequacy in a single instructional session, and satisfaction with the type of training. Among those with low adherence, lack of time (51%) and difficulties in starting exercising after illness (26%) were common barriers for regular training. Among those with low adherence, 52% felt that five training sessions per week were too much, and 29% would rather have trained a completely different kind of exercise. In conclusion, resistance training at the workplace is generally well received among office workers with neck-shoulder pain, but a one-size-fits-all approach is not feasible for all employees.